人気ブログランキング | 話題のタグを見る
<< 2014.11.19(水)ヒレ... 2014. 11.17( 月)... >>

2014.11.18(火)肉巻きお弁当 と豚肉のスタミナ炒め











今日のお弁当






2014.11.18(火)肉巻きお弁当 と豚肉のスタミナ炒め_c0319143_20364297.jpg



肉巻き弁当
肉巻き かぼちゃの煮物 ちくわのマヨネーズ焼き
たたきキュウリのゆかり和え








晩ご飯





2014.11.18(火)肉巻きお弁当 と豚肉のスタミナ炒め_c0319143_20364458.jpg


豚肉のスタミナ炒め

豚切り落とし 150g
もやし 1袋
人参1/2本
にら 1束
椎茸 3個

お肉下味
薄力粉 大さじ1
塩こしょう 
サラダ油 小さじ2

調味液
酒 大さじ1
醤油 オイスタソース 各小さじ2
味噌 小さじ1
鶏ガラスープのもと ひとつまみ





2014.11.18(火)肉巻きお弁当 と豚肉のスタミナ炒め_c0319143_20364733.jpg


きくらげとネギ大豆たんぱくの卵炒め







2014.11.18(火)肉巻きお弁当 と豚肉のスタミナ炒め_c0319143_20344950.jpg


これこれ、大豆たんぱく(笑)







2014.11.18(火)肉巻きお弁当 と豚肉のスタミナ炒め_c0319143_20365016.jpg


もずく、カニかまのスープ






2014.11.18(火)肉巻きお弁当 と豚肉のスタミナ炒め_c0319143_20365335.jpg

しらす〜♪







2014.11.18(火)肉巻きお弁当 と豚肉のスタミナ炒め_c0319143_20365673.jpg

白菜の甘酢漬け

白菜  1/4株
塩 小さじ2

酢 1カップ
砂糖 大さじ4
塩 小さじ1/2
赤唐辛子の小口切り 少々

塩で揉んで水気を切った白菜を
調味液にど〜ん。


「すっぱ!!!」といいつつも癖になる味♪









2014.11.18(火)肉巻きお弁当 と豚肉のスタミナ炒め_c0319143_20365974.jpg



ご馳走さまでした♪









by dadadidi-to | 2014-11-18 21:50 | 日々のご飯。
<< 2014.11.19(水)ヒレ... 2014. 11.17( 月)... >>